Für alle Personen, die normalbeweglich oder leicht behindert sind eignen sich die CD-Serien 1 und 2. Sie werden mit einer Gebrauchsanweisung geliefert.
| Serie 1 | ||
| 8 Feldenkrais Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung" | ||
| CD 1 | Lektion 1 | Kopf, Augen und Nacken, 39 Min. |
| Lektion 2 | Der Gebrauch der Arme, 32 Min. | |
| CD 2 | Lektion 3 | Frei schwebende Wirbelsäule, 41 Min. |
| Lektion 4 | Drehen von Fuss bis Kopf, 31 Min. | |
| CD 3 | Lektion 5 | Hüftgelenk und Beine, 30 Min. |
| Lektion 6 | Die Stärke des weichen Rückens, 43 Min. | |
| CD 4 | Lektion 7 | Nacken und Schultergürtel, 45 Min. |
| Lektion 8 | Sich paradiesisch leicht fühlen, 27 Min. | |
| Serie 2 | ||
| 8 Feldenkrais Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung" | ||
| CD 1 | Lektion 1 | Stehen im Gleichgewicht, 26 Min. |
| Lektion 2 | Schultergürtel und Kopf, 44 Min. | |
| CD 2 | Lektion 3 | Atmung und Schultern, 48 Min. |
| Lektion 4 | Ruhe, Gelassenheit und Halt, 20 Min. | |
| CD 3 | Lektion 5 | Kleine Reorganisation, 14 Min. |
| Lektion 6 | Von der Mitte aus handeln, 42 Min. | |
| CD 4 | Lektion 7 | Kurz das Sitzen verbessern, 19 Min. |
| Lektion 8 | Gerne sitzen, leichter atmen, 46 min | |
Bei den CD – Serien 3 und 4 handelt es sich jeweils um vier anspruchsvolle Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung", die im Rahmen von Feldenkrais Ausbildungen live aufgenommen wurden. Die Aufnahmetechnik ist nicht einwandfrei, jedoch längst gut genug, um die Anweisungen gut verstehen und ausführen zu können.
Diese Lektionen wenden sich nur an Personen, die mit dem Arbeitsstil der Feldenkrais Methode schon viel Erfahrung gemacht haben.
Die CD-Serien werden mit einer Gebrauchsanweisung geliefert.
| Serie 3 | ||
| Thema : Das Bild meiner WIRBELSÄULE erneuern | ||
| CD 1 | Lektion 1 | Die Kugel im Bauch, Rückenlage, 63 Min. |
| CD 2 | Lektion 2 | Vom Liegen ins Sitzen, Vierfüssler, 47 Min. |
| CD 3 | Lektion 3 | Bögen in der Wirbelsäule, Seitenlage, 72 Min. |
| CD 4 | Lektion 4 | Die Bögen in Schwung bringen, Seitenl., 70 Min. |
| Serie 4 | ||
| Thema: Leichtes Stehen und weiches Gehen | ||
| CD 1 | Lektion 1 | Das Blickfeld erweitern, Seitenlage, 53 Min |
| CD 2 | Lektion 2 | Von Fuss bis Kopf, Rückenlage, 54 Min. |
| CD 3 | Lektion 3 | Erforschung des Stehens, im Stehen, 47 Min. |
| CD 4 | Lektion 4 | Wie auf Wolken gehen, im Stehen, 55 Min. |
Preis:
Je Serie Fr. 100.–/€ 69.–,
beim gleichzeitigen Kauf von zwei Serien Fr. 180.–/€ 124.–
Versandkostenanteil fürs Ausland € 6.–
Bestellung über Simplicity
Lea Wolgensinger, Landenbergstr. 16, 8037 Zürich,
Tel. 0041 - 79 246 21 91
leawolgensinger@simplicity.ch
Mitschnitt des Radio-Interviews von DSR 1 mit Lea Wolgensinger anlässlich des 100sten Geburtstags von Moshé Feldenkrais, Ausstrahlung am 8. Dezember 2004 in SIESTA
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